Deine Begleitung beim Auf- & Ausbau gesunder Gewohnheiten
Für mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit.
Du weißt eigentlich genau, welche Gewohnheiten dir guttun würden – aber der Schritt zur konsequenten Umsetzung fällt dir schwer?
Da bist du nicht alleine.
Genau da setze ich an: Mit wissenschaftlichen Strategien aus Psychologie und Leistungssport, welche bereits Millionen Menschen und mir selbst geholfen haben, begleite ich dich beim Aufbau deiner gesunden Gewohnheiten.
Für Gewohnheiten, die ein Leben lang bleiben.
Sofort umsetzbar und mit sichtbaren Resultaten nach den ersten Gesprächen.
Individuell auf deine Lebenssituation abgestimmt – ohne das ganze Leben auf den Kopf stellen zu müssen.
Für Privatpersonen
Unterstützung beim Auf- und Ausbau gesunder Gewohnheiten.
Im Bereich Bewegung, Ernährung, Erholung und Mindset.
Mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit!
Genug mit „zu viel Ablenkung“, „keine Zeit“ und fehlendem Commitment!
Für Unternehmen und Events
Für eine ganzheitliche Weiterentwicklung der Mitarbeitenden.
Mehr Produktivität, Fokus und Zufriedenheit.
Weniger Abwesenheiten, Fluktuation und negative Stimmung.
Noch mehr erfahren und kostenloses Kennenlern-Gespräch vereinbaren.
Dein Weg zum Ziel – Schritt für Schritt
So gehen wir es zusammen an:
Session 1: Standortbestimmung.
Wo stehst du? Und viel wichtiger: Wo willst du hin?
Session 2: Implementierungsplan.
Wie setzt du es um? Individuell auf deinen Wochenplan angepasst.
Session 3: Commitment-Session.
Wie identifizierst du dich und welche Handlungen folgen daraus?
Regelmässige Tracking-Sessions.
Wie bist du auf Kurs und welche Anpassungen sind nötig?
Exklusiver WhatsApp-Support.
Sofortige Inputs nötig? Schnell Reagieren, wenn es wichtig ist!
Sofort 2-3 Tipps erhalten, die wirklich Wirkung zeigen.
Bereits in einem ersten Austausch teile ich Strategien, die dir praktischen Mehrwert schaffen – unabhängig davon, ob wir zusammenarbeiten oder nicht.